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sabato 2 febbraio 2013

ღஐღ.Sformato Tonno e Zucchine.ღஐღ.


sformato tonno e zucchine2

Ingredienti:
4 cipollotti
4 zucchine
100 gr tonno sott'olio
6 uova
aceto balsamico
olio extra vergine di oliva
sale e pepe

Preparazione:
Lavate 4 cipollotti e tagliateli sottili, metteteli in una padella e fateli appassire con un po’ di olio, aggiungete 4 zucchine tagliate a cubetti e 2 cucchiai di aceto balsamico, fate sfumare e aggiungete 100 gr di tonno sott’olio sgocciolato. Aggiustate di sale. Sbattete in una ciotola 6 uova con sale pepe, unite le verdure versate il composto in una teglia rettangolare  e mettete in forno per circa 25 minuti o finché la frittata non sia pronta e soffice.
(guardini)


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